La natación en triatlón, errores
Entrada: Sin duda la natación es de los tres segmentos que componen el triatlón del que más se habla en cuanto a cómo mejorar. Muchos son los que intentan conseguir un nivel alto (o al menos decente) de natación, pero que aún entrenando mucho, no consiguen….
Elegir entrenador de triatlón
Entrada: Son muchas las razones por la que triatletas de todos los niveles cada vez más buscan en un entrenador (muchas veces online) la figura por la que regir su día a día. Sí eres uno de ellos, darle importancia a varios aspectos. Texto: La…
El duatlón
Entrada: Para algunos un invierno completo sin competiciones les viene muy largo, necesitan del gusanillo que da la competición o incluso quieren llegar a los primeros triatlones con un buen ritmo competitivo. Para todos ellos el duatlón puede ser una buena opción. Texto: Comencemos diciendo…
Aspectos a tener en cuenta en tu entrenamiento
Entrada: Aunque tu objetivo sea mejorar el rendimiento o únicamente hacer algún triatlón y divertirte, deberías tener en cuenta una serie de detalles durante la temporada para que puedas hacerlo de la mejor forma posible y sin contratiempos. Texto: Sí eres uno de esos triatletas…
Qué distancia elegimos
Entrada: Muchas variables hacen que elegir la distancia idónea para competir en un triatlón, ya sea por nuestra experiencia, momento de la temporada o como preparación del objetivo principal, sea algo que tengamos que pensar detenidamente. Texto: ¿Para qué empezar por distancias cortas si realmente…
Sin miedo ante tu primer triatlón
Entrada: ¿Eres de los que se está pensando participar en un triatlón? ¿Crees que es un deporte solo para deportistas de mucho nivel? Espero que con este artículo y estos consejos sirvan para que te den un empujón de confianza a la hora de plantarte en…
Preguntas frecuentes
Entrada: Este es un deporte complejo, y por consiguiente, son muchas las cuestiones que se nos presentan. En el siguiente artículo daremos respuesta a las que en mi opinión suelen ser bastante habituales. Texto: Me pongo en el pellejo de un triatleta con poca experiencia…
Entrena suave
Entrada: En ocasiones estamos tan motivados y tenemos tantas ganas de mejorar que nos olvidamos de incorporar en nuestras semanas de entrenamiento algo fundamental como son los días de regeneración. Texto: El triatleta es “machaca” por naturaleza. Somos por regla general unos insaciables del entrenamiento,…
Pon a prueba tu motor
Entrada: ¿Quieres saber qué cilindrada tiene tu “motor”? ¿Quieres saber si estás acto para realizar actividad física? ¿Quieres comprobar realmente donde está tu máximo? A estas preguntas y muchas más, podrás encontrar respuesta realizando una prueba de esfuerzo. Texto: Una prueba de esfuerzo nos mide…
