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Blog

El duatlón

Entrada: Para algunos un invierno completo sin competiciones les viene muy largo, necesitan del gusanillo que da la competición o incluso quieren llegar a los primeros triatlones con un buen ritmo competitivo. Para todos ellos el duatlón puede ser una buena opción.   Texto: Comencemos diciendo que este deporte consta …
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Aspectos a tener en cuenta en tu entrenamiento

Entrada: Aunque tu objetivo sea mejorar el rendimiento o únicamente hacer algún triatlón y divertirte, deberías tener en cuenta una serie de detalles durante la temporada para que puedas hacerlo de la mejor forma posible y sin contratiempos.   Texto: Sí eres uno de esos triatletas que percibe el entrenamiento …
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Qué distancia elegimos

Entrada: Muchas variables hacen que elegir la distancia idónea para competir en un triatlón, ya sea por nuestra experiencia, momento de la temporada o como preparación del objetivo principal, sea algo que tengamos que pensar detenidamente.   Texto: ¿Para qué empezar por distancias cortas si realmente nuestro único objetivo es …
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Sin miedo ante tu primer triatlón

Entrada: ¿Eres de los que se está pensando participar en un triatlón? ¿Crees que es un deporte solo para deportistas de mucho nivel? Espero que con este artículo y estos consejos sirvan para que te den un empujón de confianza a la hora de plantarte en la …
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Preguntas frecuentes

Entrada: Este es un deporte complejo, y por consiguiente, son muchas las cuestiones que se nos presentan. En el siguiente artículo daremos respuesta a las que en mi opinión suelen ser bastante habituales.   Texto: Me pongo en el pellejo de un triatleta con poca experiencia en este deporte y …
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Entrena suave

Entrada: En ocasiones estamos tan motivados y tenemos tantas ganas de mejorar que nos olvidamos de incorporar en nuestras semanas de entrenamiento algo fundamental como son los días de regeneración.   Texto: El triatleta es “machaca” por naturaleza. Somos por regla general unos insaciables del entrenamiento, y muchas veces sino …
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Pon a prueba tu motor

Entrada: ¿Quieres saber qué cilindrada tiene tu “motor”? ¿Quieres saber si estás acto para realizar actividad física? ¿Quieres comprobar realmente donde está tu máximo? A estas preguntas y muchas más, podrás encontrar respuesta realizando una prueba de esfuerzo.   Texto: Una prueba de esfuerzo nos mide de forma directa la …
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Que hacer cuando terminamos un triatlón

Entrada: Sí eres de los que compite asiduamente, tendrás que tener en cuenta ciertos aspectos para que tu recuperación entre competiciones sea buena.   Texto: Actualmente el calendario del triatleta suele estar bastante cargado de competiciones (sobre todo los que se dedican a distancia sprint/olímpica). Esto por un lado es …
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Cuanto y como descanso entre temporadas

Entrada: Al igual que no todo el mundo puede llevar un día a día de entrenamiento similar, el descanso que necesita cada persona también tiene sus diferencias y no debe de ser el mismo para todos, siendo una serie de factores los que lo harán para cada …
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