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Blog

Objetivos

Seguro que muchos somos los que nos proponemos objetivos que intentamos conseguir durante el año. Sea cual sea vuestro objetivo propuesto, seguro que para cada uno tendrá esfuerzo llevarlo a cabo (hablamos deportivamente), ya sea el poder dedicarle al deporte un rato cada día o mejorar …
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Errores usuales en el entrenamiento

Entrada: A veces creemos que estamos haciendo algo beneficioso para nuestro estado de forma cuando realmente lo que hacemos es totalmente lo contrario. Si estás enfermo, tienes molestias, sientes que una lesión está a punto de llegar o eres de los que nunca entrena suave porque piensa …
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El entrenamiento invisible

Entrada: Realmente te esfuerzas por mejorar? Te machacas en los entrenamientos? Quieres mejorar tus resultados en triatlón? Pues supongo que cuidaras una serie de detalles aparte de nadar, correr y montar en bici.   Texto: Está claro que para mejorar en un deporte, y más en el que prime la …
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El entrenamiento cruzado

Entrada: Todos los que practicamos triatlón tenemos una ventaja, y es que a la vez que entrenamos uno de los tres segmentos, también estaremos mejorando los otros dos gracias a lo que llamamos entrenamiento cruzado.   Texto: Con el objetivo de no pasarnos de rosca, cualquier deportista que entrene para …
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Las transiciones

Entrada: En este artículo os mostraré las recomendaciones a tener en cuenta previas a tomar la salida en un triatlón, para que el cambio de un segmento a otro no sea un quebradero de cabeza.   Texto: Si tres deportes no era suficiente, en un triatlón hay que añadirle las …
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Percepción subjetiva del esfuerzo

Entrada: Somos de los que únicamente le damos importancia a lo que nos dice nuestro reloj, gps, pulsómetro o potenciómetro? Pues lee estas líneas y empieza también a darle importancia a la sensación que tú tienes durante el esfuerzo que estás realizando, aunque la tecnología te diga …
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Lo que debe de llevar la mochila del triatleta

Entrada: El triatlón al ser constituirlo por tres deportes, cuenta con una gran cantidad de material necesario para que podamos realizarlo sin que nos falte de nada.   Texto: Antes de salir de casa dirección a donde se celebrará el triatlón que vas a realizar tendrás que revisar (al menos …
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La natación en triatlón, errores

 Entrada: Sin duda la natación es de los tres segmentos que componen el triatlón del que más se habla en cuanto a cómo mejorar. Muchos son los que intentan conseguir un nivel alto (o al menos decente) de natación, pero que aún entrenando mucho, no consiguen.   Texto: Normalmente es …
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Elegir entrenador de triatlón

Entrada: Son muchas las razones por la que triatletas de todos los niveles cada vez más buscan en un entrenador (muchas veces online) la figura por la que regir su día a día. Sí eres uno de ellos, darle importancia a varios aspectos.   Texto: La tarea de entrenar triatlón …
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