Adrián Ruano
Entrenador de triatlón online
Más de 1500 triatletas entrenados desde 2010.
Entrenamiento adaptado a tu día a día, a tus imprevistos y a como respondes a la carga.
Seguimiento directo conmigo, sin intermediarios.
(ÚLTIMAS PLAZAS, actualización feb 2026)
Entrenador de triatlón
¿Estás empezando y quieres hacer tu primer triatlón? ¿Llevas años entrenando y quieres bajar tus marcas después de un tiempo estancado? ¿Tienes un objetivo que te da vértigo afrontarlo sin ayuda? ¿Tienes poco tiempo y quieres optimizar al máximo tu entrenamiento? Si alguna de estas preguntas te resuena, este puede ser tu sitio. Te enviaré entrenamientos semana a semana totalmente adaptado a ti, con contacto permanente directamente conmigo para lo que necesites y con el que tendrás incluidas todas las adaptaciones necesarias por imprevistos en tu día a día o cambios en tus competiciones u objetivos.
Me llamo Adrián Ruano y me inicié en este deporte hace más de 20 años cuando en mi pueblo (Ronda) se creó una escuela de triatlón. Llegué a competir a buen nivel, mientras me formaba como entrenador, que era lo que a largo plazo me quería dedicar. Te podría contar muchas cosas, que entrené a triatletas olímpicos o campeones del mundo sub23 o junior, siendo uno de los entrenadores de la Federación Española de Triatlón durante 4 años, pero lo importante es a lo que me dedico hoy día (ya alejado del mundo profesional), que no es otra cosa que a ayudar a deportistas como tú, con una vida y obligaciones que encajar, ofreciendo un servicio de entrenamiento online personalizado al 100%.
El precio son 75€ al mes. Por supuesto sin permanencia. Podrás irte cuando quieras. Solo quiero trabajar con gente que quiere estar. Puedes escribirme y te daré información más detallada de cómo trabajaríamos juntos, a parte de hacerte llegar un formulario que tendrías que rellenarme.
Eso sí, necesito de tu compromiso y tus ganas para arrancar, si no, este no es tu sitio. Yo te marco el camino y te acompaño, pero tú lo recorres.
Por otra parte también ofrezco un servicio premium (200 euros/mes, solo 5 plazas. Actualmente febrero 2026: 2 disponibles). Esto es un acompañamiento completo hasta la linea de meta. No es (ni es necesario) para todo el mundo. SÍ es para personas con un objetivo concreto (IM o 70.3), estén dispuestas a comprometerse al 100% y quieran que alguien con experiencia les guíe en cada paso, día a día.
Conmigo vas a minimizar el riesgo de lesión y le vas a dedicar al entrenamiento el tiempo justo para cumplir tu objetivo, adaptado a tu trabajo, a tu vida personal, a tus viajes de ocio, a si te pones enfermo, o se pone enfermo tu perro o tu hijo, todo gracias al contacto que tendremos (mi prioridad).
Deportistas de todas partes de España, Latino-América y españoles repartidos por el mundo confían en mi. A día de hoy se reparten en:
Entrenador de triatlón
¿Estás empezando y quieres hacer tu primer triatlón? ¿Llevas años entrenando y quieres bajar tus marcas después de un tiempo estancado? ¿Tienes un objetivo que te da vértigo afrontarlo sin ayuda? ¿Tienes poco tiempo y quieres optimizar al máximo tu entrenamiento? Si alguna de estas preguntas te resuenan, este puede ser tu sitio. Te enviaré entrenamientos semana a semana totalmente adaptado a ti, con contacto permanente directamente conmigo para lo que necesites y con el que tendrás incluidas todas las adaptaciones necesarias por imprevistos en tu día a día o cambios en tus competiciones u objetivos.
Me llamo Adrián Ruano y me inicié en este deporte hace más de 20 años cuando en mi pueblo (Ronda) se creó una escuela de triatlón. Llegué a competir a buen nivel, mientras me formaba como entrenador, que era lo que a largo plazo me quería dedicar. Te podría contar muchas cosas, que entrené a triatletas olímpicos o campeones del mundo sub23 o junior, siendo uno de los entrenadores de la Federación Española de Triatlón durante 4 años, pero lo importante es a lo que me dedico hoy día (ya alejado del mundo profesional), que no es otra cosa que a ayudar a deportistas como tú, con una vida y obligaciones que encajar, ofreciendo un servicio de entrenamiento online personalizado al 100%.
El precio son 75€ al mes. Por supuesto sin permanencia. Podrás irte cuando quieras. Solo quiero trabajar con gente que quiere estar. Puedes escribirme y te daré información más detallada de cómo trabajaríamos juntos, a parte de hacerte llegar un formulario que tendrías que rellenarme.
Eso sí, necesito de tu compromiso y tus ganas para arrancar, si no, este no es tu sitio. Yo te marco el camino y te acompaño, pero tú lo recorres.
Por otra parte también ofrezco un servicio premium (200 euros/mes, solo 5 plazas. Actualmente febrero 2026: 2 disponibles). Esto es un acompañamiento completo hasta la linea de meta. No es (ni es necesario) para todo el mundo. SÍ es para personas con un objetivo concreto (IM o 70.3), estén dispuestas a comprometerse al 100% y quieran que alguien con experiencia les guíe en cada paso, día a día.
Conmigo vas a minimizar el riesgo de lesión y le vas a dedicar al entrenamiento el tiempo justo para cumplir tu objetivo, adaptado a tu trabajo, a tu vida personal, a tus viajes de ocio, a si te pones enfermo, o se pone enfermo tu perro o tu hijo, todo gracias al contacto que tendremos (mi prioridad).
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Ofreces plan de entrenamiento con sesiones presenciales?
No, actualmente el servicio que ofrezco es totalmente online, aunque tendremos un abanico de posibilidades que hará que no sea imprescindible.
¿Quién será mi entrenador?
Seré yo, Adrián Ruano, único responsable y creador de todo esto, por lo que yo te realizaré tu entrenamiento de triatlón y por supuesto será conmigo con quién estés en contacto. Trabajo en esto a tiempo completo. Puedes conocerme mejor aquí.
¿Qué tipos de tarifas existen?
No ofrezco varias tarifas. Solo concibo ofrecer un servicio completo, aunque a un precio competitivo de 75€ mensuales (IVA incluido). Aquí puedes conocer mejor qué incluye.
¿Podré consultarte dudas o adaptarme el entrenamiento siempre que sea necesario?
Por supuesto. Estaré a tu disposición vía WhatsApp o email siempre que sea necesario para cualquier duda o para modificarte el entrenamiento de la semana si por alguna razón es necesario. Olvídate de esperar en recibir respuesta. Mi compromiso es total.
Estoy preocupad@ porque mi nivel no es bueno ¿es eso un problema?
No. Yo me adaptaré a cada deportista en función de su nivel de partida, y de muchas cosas más que conoceré a través de un cuestionario que tendrás que rellenarme si estás interesad@ en empezar.
¿Cuál es la forma de pago?
La forma de pago es sencilla y 100% segura. Una vez efectuado el pago tendrás acceso a un espacio personal aquí en la web, en el que podrás tener a tu disposición videos y artículos que te serán de ayuda para llevar a cabo el entrenamiento. Anímate, ponte en contacto conmigo y te sigo contando.
Estoy preocupad@ ya que al ser todo vía online, me cuesta confiar. ¿Puedo estar tranquil@?
Es normal, te entiendo, pero puedes estar totalmente tranquil@, llevo en este mundillo muchos años y no puedo permitirme que alguien tenga una mala experiencia conmigo. Hay gente que me conoce o me llega por recomendaciones de otros, pero si eres de los que no te sueno de nada, te animo a que leas un poco mi historia en el apartado de conóceme o lo que dicen de su experiencia algunos triatletas a los que les he ayudado. Accede aquí y baja hasta encontrar el apartado de testimonios, pudiendo también desde ahí acceder a opiniones en facebook o linkedin.
OPINIONES DE DEPORTISTAS
En lugar de que te explique cómo trabajo, mejor lee lo que opinan los deportistas a los que entreno:
