¿Qué incluye mi servicio de entrenamiento de TRIATLÓN?

Lo primero que voy a destacar de Adrián Ruano es el compromiso, disciplina y sobre todo la personalización de entrenamientos a mis necesidades. Desde el primer momento sentí una confianza plena en él, entrenamientos muy variados, disponibilidad 200% y lo que más importa y se nota es que Adrián disfruta con lo que hace y eso es trasmitido. Estoy a punto de cumplir mi primer año con él y hemos ido de menos a más notablemente, terminando dos Medios Ironman y el ultra maratón de doñana (76km), más que dignamente. Sin duda la mejor elección.

Tengo 55 años y desde hace algún tiempo con la ilusión de hacer un IronMan 70.3. Comencé a entrenar solo, sin nadie que me dirigiese, pronto me sentí perdido, así que contacte con Adrián por medio de su web. Pensé que no me tomaría en serio dado mi edad y la categoría de la prueba. Me dijo: confía en mí y entrena como yo te diga. La verdad es que entrenaba menos que cuando lo hacía en solitario. Después de 5 meses pude terminar dignamente (eso es lo que quería) y cumplir mi sueño.

Vengo del atletismo y un buen amigo me animó a iniciarme al mundo del triatlón. Debido al trabajo no podía entrenar con los del club así que decidí buscar a un entrenador personal que me ayudara a sacar lo mejor de mi. Esta ha sido mi primera temporada con Adrián y no será la última, su experiencia como triatleta y como entrenador nacional lo avalan. Desde el primer momento ha estado por y para cualquier duda o sugerencia. Siempre te da ánimos a seguir mejorando y te ayudará a planificar la temporada con cabeza y marcando unos objetivos claros. He notado una gran mejoría en lo que llevo de triatlón y sabemos que aun queda mucho por lo que mejorar.

Llevo entrenando con Adrián bastante tiempo y he mejorado un montón, siguiendo sus pautas de entrenamiento y los descansos. Me ayuda respondiendo a cualquier duda relacionada con el triatlón. Pienso seguir contando con el porque vale mucho.

Gracias a Adrián Ruano conseguí terminar el IronMan de Lanzarote en 2013, mi primer  IM, y haciéndolo decentemente, el me guio y supo llevarme por el camino correcto, sin él no sé cómo hubiera salido. Me gustan sus métodos de trabajo, su cercanía a pesar de los kilómetros de distancia, es de agradecer su pre disponibilidad a la hora de resolver alguna duda o algún problema, lo que demuestra sus ganas de trabajar y que le gusta lo que hace. Por eso seguiré en sus manos.

Esta es mi tercera temporada practicando triatlón y la primera que tengo entrenador, llevo trabajando con Adrián unos 5 meses y hemos planificado la próxima temporada completa desde el inicio marcando unos objetivos claros, en estos meses ya he notado una evolución grande, pero si tengo que destacar algo por encima de todo (entrenos, trato, progresión, etc) sería como cada semana es capaz de adaptar los entrenos a mis turnos de trabajo y días libres, trabajo a turnos de mañanas, tardes y noches y antes tenía que preocuparme de adaptar los entrenamientos a mis horas libres, ahora sólo tengo que centrarme en acabar los entrenos.

He tenido la gran suerte de poder estar en el grupo de Adrián, siendo asesorado en la disciplina de triatlón. Llegaba después de un parón importante por tema de estudios y trabajo y él supo reconducir de manera inteligente todo el entramado que es entrenar a una persona desentrenada y que a la vez quiere competir a los pocos meses y quedarse con un buen sabor de boca. Para más dificultad venía de haber estado padeciendo sucesivos problemas físicos en forma de lesión y recaídas.  Desde una planificación fundamentada en la ciencia, en su formación académica y experiencia como triatleta…
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Tengo 38 años y llevo haciendo deporte toda mi vida aunque triatlón desde hace 6 años. He conseguido completar 3 Ironman pero siempre he tenido la sensación de no tener una planificación personalizada de mis entrenamientos.  El pertenecer a clubes ha hecho que mis entrenamientos sean los de los demás. Por eso decidí dar una vuelta de tuerca más y buscar un entrenador que estuviera a mi lado en todo el proceso de preparación de pruebas de una forma personalizada y con contacto permanente. Después de buscar varias alternativas me decidí por Entrenamientos Ruano porque en comparación…
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Realmente necesito un entrenador? Me hace falta? Si yo puedo entrenar solo. Quizá estés en este grupo de personas que os hacéis estas preguntas. O incluso si ya no os las hacéis y estáis convencidos que os hace falta un entrenador, estáis de suerte, ya que os aseguro que con Adrián, no solo vais a encontrar la solución, sino la agradable sorpresa de encontrar a un increíble profesional, a una persona estricta y metódica en los entrenamientos, pero totalmente flexible y adaptable a tu tiempo y necesidades. Es capaz de amoldarse totalmente. Siempre dispuesto a ayudarte…
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Adrián podría decirse que ha sido la mejor inversión para mi salud y rendimiento deportivo que he podido hacer hasta la fecha. Ha hecho que lleve un entrenamiento estructurado, con unos objetivos definidos, adaptado a mis condiciones físicas y, muy importante, ajustado a mis obligaciones laborales, familiares, sociales, etc, con una flexibilidad tremenda, cambiando los entrenamientos en función de cualquier contratiempo, y ajustándolos incluso a mis periodos vacacionales para continuar con la preparación sin dejar de lado nada, por lo que desde que estoy con él…
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Como deportista desde que tengo uso de razón y después de practicar múltiples disciplinas y compitiendo en otras modalidades, me decanto por iniciarme en el triatlón en Agosto del 2.014 con un entrenador que se declinaba más por el atletismo que por la bicicleta y la natación, esto hacía que me cargase más en ciertos músculos y su vez que no entrenase con la frecuencia necesaria la bici y la natación, consecuencia de esto originó que en las pruebas populares que me apuntaba acabase las pruebas con agotamiento y con una sensación de que algo no estaba funcionando y aunque mi primer…
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Lo primero de todo, me presento: Soy Víctor García Solares, aficionado al deporte desde pequeño y triatleta (muy) amateur desde hace unos años. Tras un par de temporadas entrenando con compañeros y amigos de forma poco estructurada, decidí ponerme en las manos de Adrián, para definir un plan de trabajo, una estrategia personal de cara a unos objetivos: superarme a mí mismo en cada triatlón.Siempre he pensado que cada entrenador, preparador o deportista tiene su método, con sus ventajas e inconvenientes. Lo más importante es poder confiar en el método que escojas, sea cual sea…
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Ironman finisher, sí, pero siempre buscas superarte y esta temporada quería un reto mayor, dos ironmans en un mes y el primero IM LANZAROTE y en los dos superar mi marca anterior de 12h01′.Empiezas la temporada y es cuando te surgen dudas de si lo harás bien , si serás capaz de hacer dos ironmans, si bajarás tus marcas y es cuando decido contratar un entrenador personal que me oriente y me guie por el buen camino. Buscando por internet y preguntando recomendaciones es cuando sale un nombre: ADRIAN RUANO. Me informo sobre él y veo toda su experiencia de entrenador y de deportista…
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Adrián es mi entrenador y amigo desde hace años. Cuando empecé a entrenar con él, yo llevaba poco tiempo practicando triatlón por lo que mi estado de forma era bajo y además tenía sobrepeso. Con esfuerzo entre los dos conseguimos bajar de peso y alcanzar un nivel deportivo que yo nunca creí que podría alcanzar. Me enseñó a confiar en mí mismo y a disfrutar de cada entrenamiento.Uno de las cosas que puedo destacar de él es que a pesar de llevar varios años entrenando con él cada semana me sorprende con nuevos entrenamientos que nunca había realizado. Él ha sabido adaptarse siempre…
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Casi sin tener testigos de Adrián, confío en él mi entreno de cara a mi segundo triatlón de larga distancia IM, nunca antes había tenido entrenador en ninguno de los tres segmentos.Total, que con siete meses por delante empezamos a machacar el cuerpo, con varios objetivos intercalados antes del IM (varias medias maratones, marchas ciclistas, triatlón media distancia HALF).En mi primer triatlón de larga distancia del año anterior, me había metido grandes palizas de entreno, con muchas horas invertidas, evidentemente hay que invertir horas, pero con la metodología de Adrián, me di cuenta que no eran necesarias tantas…
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Llevo trabajando con Adrián desde hace más de un año y no podría estar más agradecido y contento con su trabajo. Adrián y su manera de trabajar en remoto (yo vivo en el extranjero) me proporcionan la guía, apoyo y cercanía que necesito para mejorar mi rendimiento a la vez que me da la flexibilidad que mi trabajo y familia exigen. Ejemplo de ello es la mejora en 63 posiciones en el Triatlón de Toulouse con un año de diferencia entre uno y otro, a pesar de no haber podido dedicar todo el tiempo en entrenar que me hubiera gustado debido a mis múltiples viajes de trabajo.Adrián es un gran apoyo para mi, no sólo porque es un excelente entrenador sino también por su cercanía como persona a pesar de la distancia.