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Entrada: Sí eres de los que compite asiduamente, tendrás que tener en cuenta ciertos aspectos para que tu recuperación entre competiciones sea buena.   Texto: Actualmente el calendario del triatleta suele estar bastante cargado de competiciones (sobre todo los que se dedican a distancia sprint/olímpica). Esto…

Entrada: Al igual que no todo el mundo puede llevar un día a día de entrenamiento similar, el descanso que necesita cada persona también tiene sus diferencias y no debe de ser el mismo para todos, siendo una serie de factores los que lo harán para…

Entrada: Hay cosas que son muy complicadas de controlar, pero que no se te escapen esos detalles sencillos que sí que puedes controlarlos y te pueden jugar una mala pasada en tus competiciones.   Texto: Muchos somos los que días previos a un triatlón ya nos…

Entrada: Realiza un buen tapering o puesta a punto para que todo el entrenamiento realizado meses atrás salga a relucir el día d y a la hora h, teniendo en cuenta una serie de consideraciones que harán que el descanso necesario para ti, no sea el…

Entrada: Sigue unas recomendaciones en cuanto al volumen, intensidad, frecuencia y duración en días para llegar al triatlón que tienes marcado en rojo en el calendario en las mejores condiciones posibles.   Texto: Algunos podríamos pensar que para afrontar el triatlón objetivo del año o intentar…

Entrada: Seamos conscientes de donde está nuestro sitio en la salida de un triatlón, entrenemos según suele acontecer un triatlón y tengamos en cuenta que pasaremos momentos críticos de sufrimiento, pero a la vez, de máxima importancia para el resultado final.   Texto: En una prueba…

Para la mayoría, vienen unos meses por delante en los que el objetivo será acumular entrenamiento y tener una constancia en ello. Son momentos en los que a veces la motivación puede fallar puesto que estamos lejos de las competiciones importantes, siendo esto normalmente lo que…