ACTUALMENTE
- Entrenador de triatlón online. Cuento con más de 10 años de experiencia.
FORMACIÓN
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte. Universidad de Granada.
- Máster en Alto Rendimiento. Comité Olímpico Español. Universidad Autónoma de Madrid.
- Máster en Rendimiento Deportivo: Fuerza y Acondicionamiento Físico. UCAM.
- Entrenador Nacional de Triatlón Nivel III (FETRI – Madrid).
- Entrenador Nacional de Natación Nivel III (RFEN – Madrid).
- Especialista en Triatlón de Larga Distancia (FETRI – Madrid).
- Especialista en Paratriatlón (FETRI – Madrid).
EXPERIENCIA
- Entrenador de la Federación Española de Triatlón en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid (CAR BLUME) y responsable del Programa Nacional de Tecnificación Deportiva (2013 – 2017).
- Profesor de la Escuela de Entrenadores de la Federación Española de Triatlón en cursos de Entrenador Nacional de Triatlón Nivel I, II y III (2013 – 2017).
- Entrenador del Centro de Tecnificación Caep Soria, a cargo del grupo becado por la Federación Española de Triatlón (2012 – 2013).
- Entrenador personal en Centro Wellness O2 Málaga (Verano 2012).
- Triatleta en activo (2003 – 2012) y becado en Caep Soria como triatleta interno (2010 – 2012).
MI HISTORIA
Hola!!! Mi nombre es Adrián Ruano García, nací en 1986 y soy de Ronda (Málaga), aunque desde los 18 años mis lugares de residencia han sido diferentes. Aquí te resumo brevemente mi historia para que conozcas mejor quién hay detrás de todo esto.
Inicios y Universidad
Tenía 17 años y nunca había nadado antes, pero aun así al poco tiempo no fuimos al Triatlón de Fuente Álamo, animado por nuestro entrenador en Ronda, siendo mi debut (2004) y quedando con la experiencia totalmente enganchado a este deporte.
Poco después empecé la Licenciatura de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en Granada siendo unos años muy buenos, tanto a nivel académico como deportivo, mejorando año a año, siendo durante ese tiempo capaz de progresar y competir con los mejores del país en Campeonatos de España Élite y en otras pruebas importantes.
Becado como triatleta en Centro de Tecnificación de Soria.
Tras 5 años y acabada la Licenciatura me voy a Soria. El Centro de Tecnificación de allí me da una oportunidad no solo para seguir progresando a nivel deportivo, si no también para poder seguir mis estudios, matriculándome en Madrid de forma semipresencial en el Master de Alto Rendimiento del Comité Olímpico Español, facilitándome mucho el poder compaginarlo todo. Fueron años en los que competí a buen nivel, en todas las distancias y sumando buenas experiencias que me aportarían mucho para seguir diferenciándome como entrenador.
Entrenador de la Federación Española de Triatlón.
En 2012 cambié de rol, ya que la FETRI me ofreció ser entrenador del grupo becado que había en el Centro de Tecnificación de Soria, en el que hasta entonces yo me incluía como deportista becado. Una experiencia muy buena para coger experiencia como entrenador, con chavales que apuntaban maneras y que solía ser un paso previo para en el futuro, si iban bien, dar el salto al CAR Blume de Madrid.
Centro de Alto Rendimiento Blume de Madrid
Tras ese último año en Soria, continúo como entrenador de la Federación Española pero esta vez en Madrid, en el Centro de Alto Rendimiento Blume. Fue un cambio radical, pasando de un Centro de Tecnificación a un CAR donde se trabajaba pensando en lo máximo. Formé parte desde julio del 2013 hasta septiembre 2017 del equipo técnico, siendo una etapa increíble para mi, llena de experiencias, volcado totalmente en ello y pudiendo ser entrenador y convivir día a día con muchos de los mejores triatletas del país, consiguiendo que deportistas que entrenábamos asistieran a unos Juegos Olímpicos o ganaran Campeonatos de Europa o del Mundo en categorías Junior o Sub23. Fue una experiencia única que me sumó mucho a nivel personal y en la que aprendí cosas que difícilmente se pueden aprender si no es estando a ese nivel de exigencia.
En esos años también fui responsable del Programa Nacional de Tecnificación de la Federación Española de Triatlón, teniendo como objetivo el realizar concentraciones para descubrir nuevos talentos que pudiesen llegar en el futuro al alto nivel en este deporte. En esos años fui responsable de más de 20 concentraciones y viajé a competiciones internacionales.
Fueron más de 4 años que recordaré siempre y los cuales me marcaron con experiencias y vivencias únicas.
Dedicación exclusiva al entrenamiento online
A finales de 2017, y tras la época en la Blume, me centro totalmente en el entrenamiento online de triatletas, ya que ya son muchas las personas que cuentan conmigo para ayudarles con su entrenamiento, con una diversidad en nivel, objetivos y tiempo disponible para entrenar, que hace fundamental una dedicación por mi parte muy alta, para poder ofrecer un entrenamiento 100% personalizado a cada caso, con adaptación por cualquier imprevisto sea el día que sea, y con un contacto permanente, estando ahí para cualquier duda, consulta o modificación. Era algo que desde que empecé con ello en 2010 me gustaba mucho y más importante aún, me motivaba, intentando transmitir no solo mis conocimientos y experiencia en este deporte, si no también el inculcar un estilo de vida activa y disfrutando de ello. Así trabajaríamos juntos. Anímate, ponte en contacto conmigo y junto con tus ganas y constancia, le daré forma a tu objetivo con un día a día llevadero en función a tus posibilidades, progresando con sentido y evitando al máximo las lesiones.
